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　　为关爱女性心理健康，进一步普及心理健康知识，引导大家正确释放和缓解职场和生活中的压力，掌握科学减压方法，5月9日下午，广安市妇女联合会、广安市女企业家协会联合广安大自然创美公司开展了“賨州巾帼大讲堂——与压力和解：重塑内心的平衡”主题讲座，现场共100余名职场女性聆听了讲座。

　　

　　讲座由国家三级心理咨询师、广安市心理健康名师工作室成员张红梅老师授课，张老师围绕如何减压进行了深入浅出的讲解，并运用呼吸调频法、穴位按摩等方法引导大家释放压力，倡导大家正确认识心理健康，学会自我调节。

　　

　　"这样的活动很有意义，愿每位女性都能成为自己的心灵按摩师，让压力化作滋养生命的春雨。"参加活动的蒋女士说。

　　下一步，市妇联将持续开展好“賨州巾帼大讲堂”，链接相关资源，开展各类形式多样、内容丰富的活动，积极为女性赋能。